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쇠고기

행복한 점심, 쇠고기 도시락[소풍도시락/나들이도시락] 행복한 점심, 쇠고기 도시락[소풍도시락/나들이도시락] 행복한 점심, 쇠고기 도시락 ※ 재료의 분량은 4인분 기준입니다. 굴 소스 미니 갈비찜 [재료] 미국산 찜 갈비 600g, 감자ㆍ양파ㆍ붉은 고추 1개씩, 쌀뜨물 1컵 [갈비 양념] 굴소스 3큰술, 청주 2큰술, 다진 청양고추ㆍ다진 마늘ㆍ다진 파 1큰술씩, 소금ㆍ후춧가루 약간씩 준비하기 1 찜 갈비는 기름기를 떼어내고 손질해 칼집을 서너 번 넣는다. 2 감자와 양파는 사방 2㎝ 크기로 썰고, 붉은 고추는 1㎝ 길이로 송송 썬다. 3 볼에 분량의 갈비 양념을 넣고 섞은 다음 ①의 갈비를 넣어 잠시 잰다. 만들기 1 냄비에 갈비를 넣고 볶다가 쌀뜨물을 붓는다. 2 ①이 끓으면 감자, 양파를 넣고 뚜껑을 덮어 약한 불에서 끓인다. 3 ②의 국물이 거의 없어지.. 더보기
두부 샐러드 요리방법 동영상보기 두부 샐러드 요리방법 동영상보기 이 유익한 동영상은 하이닥(www.hidoc.co.kr)에서 제작한 "웰빙푸드 레시피"의 [두부샐러드] 입니다. ▶ 요리 재료 : 두부(생식용두부) 1/4모, 샐러드용 채소 ▶ 기타 된장소스 요리 재료 : 왜된장(or시판및 집된장) 2큰술. 식초(사과.현미), 포도씨(올리브등), 꿀 1큰술씩, 사과와 배 30그람씩 (1/6쪽정도, 갈은걸로 2큰술씩), 두유 1/2컵(100cc), 후춧가루와 마무리간용 소금 [첨언] 한국채식연합 및 한국동물보호연합의 동영상 대부분은 여기에 있습니다: http://www.youtube.com/profile?user=VegeAssociation [첨언] 한국채식연합의 채식요리에 관한 동영상은 여기에 있습니다: http://www.youtube... 더보기

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