일품인 썸네일형 리스트형 칼칼한 맛이 일품인 어묵 두부찌개 칼칼한 맛이 일품인 어묵 두부찌개 칼칼한 맛이 일품인 어묵 두부찌개 칼칼한 맛이 일품인 어묵 두부찌개 오늘 만들어 볼 요리는 간단하면서도 칼칼한 맛이 좋은 어묵 두부찌개랍니다. 여름이 다가오면서 국을 끓여 먹기도 힘이 들고 냉한 음식만 먹기도 뭐하고 그렇쵸? 오늘같이 비오는 날에는 저렴한 재료비로 식탁에 올리면 인기가 좋은 그런 메뉴죠.ㅎㅎ 두부는 식물성 에스트로겐으로 불리는 이소플라본과 비타민 B군이 풍부해서 폐경기 여성에게 도움이 되고 기억력과 집중력이 떨이지는 뇌의 노화와 치매예방 등에 효과가 있다고 하죠. 칼슘, 칼륨, 무기질이 풍부해서 성장기 어린이나 환자의 영양식으로도 아주 좋은 식재료랍니다. 재료는 두부 한모와 어묵 조금 양파와 청량고추 홍고추 대파등을 준비해 주세요. 멸치 육수 한컵 반을 .. 더보기 이전 1 다음
