[다이어트식] 키위월남쌈/손님초대요리/퓨전/제스프리키위
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다이어트식으로 좋아요~~~키위월남쌈/손님초대요리/퓨전/제스프리키위
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골드키위2개,그린키위1개,라이스페이퍼15장,빨강파프리카1/2개,노랑파프리카1/2개
크래미4개,적채50g,
골드키위소스:키위갈은거2큰술,겨자1작은술,식초1작은술,매실청1큰술,꿀1큰술(선택) |
 
제스프리골드키위 후숙이 아주 잘되어 달콤하고
껍질이 얇아 뉴질랜드에서는 껍질채 먹는다고 해요~~
 
골드키위소스 재료를 볼에 모두 넣고 잘 섞어주신후에
냉장고에 차게 넣어두세요~~
(키위소스 전 쫌 달콤하게 준비했는데요~
취향에 따라 꿀이나 매실청양은 조절해주세요^^)
골드키위,크래미,파프리카,적채는 같은크기로 채썰어주세요~
 
그린키위도 잘라 준비해주시고
라이스페이퍼는 따뜻한물에 5초정도 담가주세요~
 
제스프리 골드키위,그린키위,파프리카,적채,크래미를 올리고
라이스페이퍼를 위로 덮은후에 양옆을 접어주시고
돌돌 말아주세요
접시에 반잘라 이쁘게 담으시면 완성입니다
제스프리 키위 상큼달콤 야채와 함께 라이스페이퍼에 감싼 월남쌈
다이어트식으로 아주 좋을거 같아요~
누구나 먹기 좋은 제스프리골드키위로 상큼달콤하게
더운여름 맛나게 즐겨보세요~~
성장기 어린이는 물론 임산부에게까지 가장 적합한 영양와 키위
골드키위는 빈혈을 없애주는 엽산이 풍부해서
임산부들의 사랑을 많이 받고 있으며
두뇌와 키성장도 돕는대요~~
Tip 키위 100배 잘 고르기
-껍질 색깔이 윤있는 갈색을 띄는것
-손가락으로 살짝 눌렀을 때 말랑말랑한 것
-모양이 둥그스름하고 일정한 키위
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