웰빙~~바삭하고부드러운 마늘튀김두부샐러드/다이어트식

  웰빙~~바삭하고부드러운 마늘튀김두부샐러드/다이어트식 

마늘에 들어있는 알리신은 피로를 풀어주고 활력을 높여주며 각종 성인병과 심혈관계 질환예방에도 효과가 있는 항암식품이래요 다이어트식으로도 좋은 마늘과 두부를 이용한 웰빙샐러드 마늘튀김두부샐러드 만나보세요~~ 마늘10쪽,생식두부1/2모(275g),베이비채소적당량 트루라이프 매운오리엔탈드레싱1팩 (오리엔탈드레싱 : 간장,올리브유,레몬즙2큰술씩,참기름,식초1큰술씩,설탕1/2큰술,통깨1작은술,다진마늘1/2작은술,소금,후추가루약간) 마늘을 편썰기를 해주신후에 찬물에 담가 전분을 제거해주세요~ (마늘을 찬물에 담가 전분을 제거한 뒤 튀겨야 끄적하게 달라붙지 않고 아린맛도 없어진답니다~) 트루라이프 두뇌愛 검은참깨 두부를 1~1.5cm 깍둑썰기해서 준비해주세요 검은참깨두부 고소하면서 참깨향이 솔솔 나는게 고소함이 두배더라구요~ 전 잘라서 그냥 먹었다니깐요~ㅎ 기름을 넉넉히 두르고 노릇하게 튀겨주신후에 키친타올에 올려 기름을 제거해주세요~ 프래채를 깨끗이 씻은후에 물기제거한다음 샐러드접시에 올린후에 두부올리고 튀긴마늘을 올려주세요~~ 다이어트식 웰빙식~~ 마늘튀김두부샐러드로 건강한 시간 가져보세요~ 이글은 여성포털 이지데이 카푸치노님의 글입니다. [원문보기]